Kezako ateliers No foot

[jeanjean]

Yupp les grimpeurs,
Petites interrogations quant au no foot contest : quels sont les ateliers et les modalités.
Je me sent bien de me mettre un challenge d'entraînement spécifique sur 6 mois, histoire de voir si j'ai bien vieilli 😆.
PS: Yann, rassure moi, ta descendance est bien interdite de compétition pour cause de trust ?

[Yann]

Salut Jean,

Je vais essayer de répondre à tes questions. Le déroulement précis n'est pas arrêté, mais les incontournables seront présents :

* blocs sans les pieds
* suspensions
* maximum de tractions en 40s
* Pan Güllich

Pour rappel de ce qui avait été proposé lors du dernier No Foot Contest : http://nofootcontest.com/edition8_resultats.php

A l'issue des ateliers les 5 meilleures femmes et hommes seront qualifiés pour les finales et se partageront les 10 000€ de dotation.